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您的位置： 這一周天氣反復無常，幾乎一年四季衣服都得換著穿。這樣的天氣不但容易誘發感冒、哮踹、關節炎等疾病，還容易導致抑郁情緒，擾亂心情。
人的情緒與光照量有很大關系，當天空陰云密布時，長時間呆在室內的人會感覺疲勞，極易情緒低下。而陽光普照時，人們就會覺得心情舒暢，因為通過長時間、明亮的光照在體內合成更多的維生素D，它對情緒的影響和季節性情感障礙都有積極的作用。
陰沉天氣，缺少陽光，容易讓人心情壓抑、情緒低落，身體乏力。江蘇江能新材料科技有限公司人力資源部建議大家注意調節情緒，并適當參加體育鍛煉，以利體內濕氣散發。此外，晚上泡個熱水澡、穿一些色彩鮮艷的衣服等，也有利于調節身心。飲食方面宜清淡少油膩，以利消化吸收。
